Gondolom számos mozgásformát kipróbáltatok kisebb-nagyobb sikerrel, de nem jött az igazi áttörés.
Hát igen, a fogyás türelmet és kitartást igényel és valljuk be e két tulajdonság nem sokunk erőssége. Hamar feladjuk vagy ami rosszabb el se kezdjük.
Sportágam a gyaloglás egy hatékony mozgás, ha kellőképpen elsajátítjuk technikáját és kiaknázzuk lehetőségeit.
Mire gondolok? pl: első alkalom 40-45 perc mozgás 135-150 pulzusszámmal nem megterhelő mégis 400-500 kalória elégetését jelenti.
A későbbiekben 1 óra gyaloglásnál 650-700 kalória ég el úgy, hogy közben kíméli az ízületeket. De a lényeg, hogy kellemesen elfáradsz és viszonylag hamar megtapasztalod az eredményeket: lötyögős gatya, terhelhetőség, jobb közérzet.

Gyere és próbáld meg! Legyél csapatunk tagja! Ígérem nem bánod meg!

Lehetőségek: Dombóvár, Szigeterdő hétfő, szerda, péntek 17:30

Várok mindenkit szeretettel! Czukor Zoltán verseny- és távgyalogló
Tel.: 30/393-78-28