Városlista
2026. július 12, vasárnap - Izabella

Hírek

2026. Május 18. 19:38, hétfő | Helyi
Forrás: Zsaru Magazin/police.hu

Fegyver helyett futócipő - interjú a dombóvári századossal

Fegyver helyett futócipő - interjú a dombóvári századossal

Sebők Attila százados a Dombóvári Rendőrkapitányság bűnügyi helyszínelőjeként ma már nemcsak a nyomokat kutatja megszállottan, hanem a kilométereket is.

Négy éve döntötte el, hogy változtat az életén. Azóta több mint 12 ezer kilométert futott le, 22 maratont teljesített, és már az ultrafutásba is belekóstolt.

Pedig saját bevallása szerint a sport nem tartozott a kedvencei közé. Minden egy teljesen más élethelyzetből indult.

– Én duci gyerek voltam, és mindig a kilókkal küzdöttem – meséli. – Voltak időszakok, amikor sikerült lefogynom, például középiskolában, konditerembe jártam és diétáztam. Aztán amikor elkezdtem a rendőrségen dolgozni, szép lassan visszajöttek a kilók. Elkaptam a Covidot, utána ellustultam, sokat ettem, és négy éve eljutottam arra a pontra, hogy valamit változtatnom kell.

Ekkor döntötte el, hogy életmódot vált. A sportok közül pedig ismét a futás mellett kötött ki.

– Korábban is bevált: amikor futni kezdtem, fogytam. Csak nem volt bennem elég kitartás. Most viszont valami bekattant.

A kezdeti fogyási célból szenvedély lett. Ma már félmaratonokat, maratonokat és ultratávokat fut, ráadásul nem is rossz eredményekkel. A budapesti Spar Maratonon kétszer is négy órán belüli időt ért el, Pozsonyban szintén teljesítette a maratont négy órán belül, legutóbb pedig egy 60 kilométeres ultrafutást fejezett be hat óra alatt. A százados különösen tudatos futó. Gyerekként jó volt matematikából, ezt pedig ma is hasznosítja.

– A maraton 42 kilométer, és azt szokták mondani, hogy 30-nál kezdődik – magyarázza. – Ott már nemcsak a láb dolgozik, hanem a fej is. Mindig előre kiszámolom, melyik kilométernél milyen tempót kell futnom. Tudom, hol fog jönni a holtpont, mikor kell lassítani, és mikor lehet meghúzni a végét. Ez egy külön tudomány. A futásban ugyanúgy fontos a stratégia, mint a helyszínelésben. Büszkén mondhatom, hogy még egyetlen versenyt sem adtam fel. Ha eldöntöttem, hogy lefutok ötven kilométert, akkor megcsinálom.

A hosszú távok azonban nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is embert próbálnak. Az ultrafutások alatt már komoly figyelmet kell fordítani az étkezésre is.

– Hat órán keresztül nem lehet csak energiazselén élni. Nekem például a banán, a datolya vagy a müzliszelet segít. De még az sem mindegy, mit eszel előző este.

A rendőri pálya sem volt gyerekkori álma. Inkább a véletlen sodorta erre az útra.

– Matek–informatika beállítottságú voltam, szerettem a történelmet és a szavalóversenyeket. Két barátom jelentkezett a határőrséghez, én pedig megláttam a papíron, hogy rendőrnek is lehet menni. 2004-ben került a Készenléti Rendőrséghez. Egy évvel később már a Dombóvári Rendőrkapitányságon szolgált járőrként, 2006-ban körzeti megbízott lett Szakcson.

Erről az időszakról ma is nosztalgiával beszél:

A cikk ITT folytatódik:https://www.police.hu/hu/hirek-es-informaciok/legfrissebb-hireink/zsaru-magazin/fegyver-helyett-futocipo#3

RÁDI MÓNIKA

FOTÓ: RENDŐRSÉG

Ezek érdekelhetnek még

2026. Július 10. 17:44, péntek | Helyi

Frissítve: Elfogták a rendőr gázolásával gyanúsított csikóstőttősi férfit

Példátlan összefogással százak keresték azt a 43 éves férfit, aki egy igazoltató rendőrt gázolt el Kaposszekcsőn csütörtökön késő este. Végül csaknem 24 óra bujkálás után a lucernásban találtak rá Csikóstőttős határában.

2026. Július 09. 09:25, csütörtök | Helyi

Bűn- és baleset-megelőzési előadásokkal készültek a rendőrök a gyerekeknek

A Dombóvári Rendőrkapitányság munkatársai július elején Gyulajon tartottak bűn- és baleset-megelőzési előadásokat, majd a kapitányság épületében fogadták a nyári tábor résztvevőit.

2026. Július 08. 09:28, szerda | Helyi

Rangos elismerést kapott Dombóvár az Országos Polgárőr Napon

Az Országos Polgárőr Szövetség július 4-én, Kalocsán rendezte meg az idei Országos Polgárőr Napot, ahol számos kitüntetést is átadtak.

2026. Július 06. 15:00, hétfő | Helyi

Fűnyírást és kerti munkákat vállalnak Dombóvár környékén

Fűnyírás, fűkaszálás és egyéb kerti munkák gyorsan, precízen és megbízhatóan elérhetők, legyen szó családi házról, nyaralóról vagy nagyobb zöldterületről.